回国如何防护？张文宏：那夜四次保持手的卫生非常关键，不能不喝水

截至当地时间4月22日，印度累计新冠肺炎确诊病例达19984例。
4月22日，在上海市外办、上海市卫健委的大力支持和协调下，中国驻印度大使馆邀请上海新冠肺炎医疗救治专家组组长、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授，与在印华人华侨、中资企业、留学生视频连线，就当前印度疫情形势与个人防护等热点问题进行交流，答疑释惑。
中企代表提问，目前印度正实行全国封锁，在全国封锁结束之后，有部分人员可能因为签证到期等原因需要回国，请问回国途中如何做好防护？
张文宏表示，从整体上来讲，我认为国际航空在未来的几个月里面，可能会慢慢地打开。除了个人回国以外，商务航班可能也会慢慢恢复。
在恢复过程当中，我认为在旅途中存在被感染的风险，这一点是明确的。
其中最大的风险是你的手接触到的东西，比如说人家用过的东西、牌子、护照。比如护照，你交给检查官，检查官又把护照还给你，这么简单的一个过程，事实上很多人的手都交流过了。所以登机前，检查官的一双手事实上变成了所有的人的手，然后你跟所有人都做了一次握手，所以它是有风险的。
张文宏认为，保持手的卫生是非常关键的。比如检查护照的过程，可以全部分解掉，护照可以放在护照袋里，从护照袋里把护照拿出来给检察官看完以后再放到袋子里，再装好，再把袋子放回去。出了检查点，把东西放好以后，首先应该进洗手间去洗手。
第二点，食品应该放在单独的食品袋子里面，不要跟其他乱七八糟的东西放在一起。吃东西之前要去洗手。
第三点，事实上，手即使接触了病毒，不经过自己的口鼻也没有问题。原则上来说，如果坐在你旁边的人戴着口罩没有摘下来，那你把口罩摘下来没有问题。但需要仔细观察一下，旁边的人戴的是不是单向阀门的口罩，现在有的口罩属于化妆品。
张文宏表示，机舱里的空气定期流通过滤，到目前为止，我们没有证据证明在机舱里存在空气传播，但是也不建议大家长时间把口罩摘下来，所以大多数时间应该是把口罩戴上的。需要摘下口罩的就是吃东西的时候，有两点希望大家做到，一个是喝水，一个是食用适度的食物。
他还说，从印度飞回来，预期应该是8个小时左右，我认为睡一觉就到了，大家可以买点安眠药、助眠药，睡一觉。但是路途当中不能不喝水，如果吃东西就吃高营养的食品，补充蛋白质，我不鼓励大家吃泡面。下了飞机以后，希望大家第一时间也是去洗手。
“如果这些都做到位，你在机舱里感染的风险应该是微乎其微的。”张文宏表示。