王冰冰备战首届全国技能大赛：还剩15天，有人每天练12小时

“每天叫醒我的不是闹钟，而是梦想。技术难点已经突破，我要做的是更精准。”
“每天至少训练12个小时以上，7点起床，先晨跑进行体能训练，再进入基地训练，最早也是晚上10点休息，已经保持这样的冲刺节奏一个月了。”
“我是唯一的女孩子，自己的接受能力有点慢，但可以‘笨鸟先飞’，别人在玩时我也在练。和男生相比，体能、力量是我弱势，我会跑步，从今年3月开始，我每天都会练哑铃。”
说上面三段话的是3名年轻学生，他们正在为半个月后将在广州举行的第一届全国技能大赛备战冲刺。

训练基地里的倒计时。本文图片均为澎湃新闻记者 陈绪厚 图作为新中国成立以来举办的规格最高、项目最多、规模最大的全国性、综合性职业技能赛事，第一届全国技能大赛共设86个比赛项目，包括63个世赛选拔项目和23个国赛精选项目。全国各省（区、市）、新疆生产建设兵团和有关行业组成36支代表队，将有2565名选手、2383名裁判人员参赛。
11月24日，广东省人社厅组织举行“第一届全国技能大赛媒体探营”采访活动，澎湃新闻（www.thepaper.cn）跟队走进广州市工贸技师学院、广州市公用事业技师学院、广州市交通技师学院，对世界技能大赛制冷与空调、园艺项目中国集训基地、汽车喷漆、飞机维修、轨道车辆技术等多个国赛基地进行了探访。
澎湃新闻注意到，在这些国赛基地，备战气氛紧张，学校及基地均有为备战加油鼓劲的横幅、标语，还有大赛的倒计时，而即将参赛的选手正在教练的指导下苦练，“抠技术细节，查漏补缺”。多位参赛选手说，备战期间，每天要训练12个小时左右。

训练基地张贴的备战期间作息表。已备战冲刺一个月，每天训练12小时以上
18岁的阮康稚气未脱，拿着喷枪练习焊接技术。他的动作很快，颇有一番老师傅的风范。
阮康是广州市工贸技师学院的2017级学生，学习制冷设备运用与维修。短短3年时间，他已经成为行业内的技术小能手，曾在第一届全国技能大赛世赛选拔制冷与空调项目广州市选拔赛、广东省选拔赛和广东省集训队集训选拔中均获得第一名，即将代表广东省代表参加第一届全国技能大赛。

18岁的阮康正在基地进行焊接训练 制冷与空调的竞赛项目，主要考察对制冷系统零部件及设备进行高效节能的设计、制作、安装、测试、调试以及空调维护、故障排查和维修。
第一届全国技能大赛制冷与空调项目的裁判长是李川，他也是广州市工贸技师学院的老师。李川告诉澎湃新闻，为了挑出好的苗子，先在校内组建“精英班”，会有几十人面试、考试，大概20多人通过。之后，又有四、五轮的淘汰，胜出的几人再参加广州市地区的选拔赛。
阮康是“精英班”最后的优胜者，他的经验是苦练，“要比别人做得更好”。阮康说，最近一个月，他都在全力为第一届全国技能大赛备赛，“根据教练指导冲刺，训练强度已经上来了，针对自己的技术薄弱环节查漏补缺”。
备战期间，阮康每天要训练12个小时以上。他每天7点起床，先进行晨跑，增加体能；8点进入基地训练，先自我调整状态半小时，再在教练的指导进行训练。一天的训练会持续到晚上，“最早晚上10点下课”。
澎湃新闻了解到，广州市工贸技师学院此前率先承担国家集训基地工作，成功培养20名选手参加5届世界技能大赛并为国家斩获3银6铜11个优胜奖。
此次，该学院有9名选手将代表广东省参加第一届全国技能大赛CAD机械设计、制冷与空调、网络系统管理、网站设计与开发、商务软件解决方案、移动应用开发、移动机器人7个世赛选拔项目和CAD机械设计、网络系统管理2个国赛精选项目的角逐，另有2名选手将代表中国机械工业联合会参加移动机器人项目世赛选拔。
该学院相关工作人员表示，目前，校方多措并举，认真组织9个项目备赛工作，力争实现7个世赛选拔项目均有选手入围国家集训队。
“当别人在玩时，我也在练”
广州市交通技师学院是一家公办的国家重点职业院校，在校生8000余人。此次，该学院将派出5名选手参加第一届全国技能大赛的飞机维修项目、轨道车辆技术项目、汽车喷漆项目和重型车辆维修项目的角逐。
在该学院的汽车喷漆项目训练基地中，澎湃新闻看到，在一群练习的男生中，一名女学生格外显眼，她正在进行喷漆训练。汽车喷漆项目教练陈进辉告诉澎湃新闻，此前，该学校在该项目就取得了不错的成绩，相比往届，这一届的选手又有明显的提升。
据陈进辉介绍，在汽车维修领域，女学生非常罕见，今年代表广东省参加第一届全国技能大赛汽车喷漆项目的就是这位女学生，她应该也是该项目唯一的参赛女选手，“刚好有一个女学生读汽车维修，又刚好对汽车喷漆感兴趣，还能吃苦，最后成绩很好”。
这名女学生叫朱惠珊，今年19岁。这是她学习汽车维修的第四年，她是该专业唯一的女生。朱惠珊说，很少有女生报汽车维修，而她喜欢动手，觉得其他专业“太安静”了。
陈进辉直言，相比男生，女生在汽车喷漆项目中会有一个明显的劣势，那就是体能。该项目体力消耗大，需要连续作业几个小时，女生要想出成绩，付出肯定要比男生多。

朱惠珊是汽车喷漆项目的唯一女选手，她说自己能在选拔赛中脱颖而出，靠的是“笨鸟先飞”，更加刻苦地训练。 朱惠珊举例说，刮灰看上去很简单，但实际上对手指的力量控制有很高的要求，需要长时间练习。在朱惠珊看来，最难的还是体力，比赛要连续进行4个小时，这对她是个严峻的考验。为了增加体能，除了日常的跑步，自今年3月起，她每天会练习哑铃。
学校经过选拔，最初有5人进入汽车喷漆项目的训练中，除了朱惠珊，其他都是男生。最终，朱惠珊脱颖而出。朱惠珊透露，在过去的选拔赛等比赛中，她的对手都是男生，至今还没遇到过其他女选手。
和男生相比，朱惠珊认为，除了体能的弱势，自己还不够果敢，有点犹豫，她会在训练中有意识地提醒自己，想办法去弥补。此外，在接受能力上，自己也有点慢，但她会“笨鸟先飞”，会花更多的时间来练，“当别人在玩时，我也在练”。
朱惠珊表示，可能很多女生会觉得汽车维修、汽车喷漆等很累，还很脏，心理有抵触情况，但她喜欢这个行业，这些不会对她造成困扰。对于此次比赛，她的目标是能进入前十，这样能资格加入国家队的集训队伍。
通过大赛打造高技能人才大军
“力气用不完。”身材瘦小的杨华雄对自己的体能很有信心，认为自己年轻，平时又打篮球，“只要休息好，体能不是问题”。
杨华雄将和搭档周东一起参与第一届全国技能大赛园艺项目的角逐，他们要在3天16个小时内完成49平方米的园艺作品。这对选手的体能是场极大的考验，不仅要处理几十吨的建筑材料，还要和时间赛跑。
“有能力独立创作出完整的园艺作品，至少要经过一年的时间。”杨华雄说，刚开始接触园艺项目，觉得枯燥、无聊，但等自己做出独立的园艺作品来时，也非常有成就感。
杨华雄是广州市公用事业技师学院的学生，今年20岁。他认为，自己今后的职业就是做园艺，参加高水平的比赛能积累经验，提高自己的专业技术，这对以后的工作有很大的帮助。

在广州市公用事业技师学院的园艺项目基地，学生们正在练习打造园艺作品 广州市公用事业技师学院城市建设产业系主任杨蕾表示，通过国家级竞赛和世界技能大赛，能促使一大批优秀人才脱颖而出，也有利于全面提升技工教育办学质量和水平。
公开信息显示，我国有8亿多劳动者、2亿多技术工人，这是实施创新驱动发展战略不可或缺的宝贵人力资源。职业技能竞赛是技能人才培养选拔的重要途径，是职业技能提升行动的重要方式。
在11月10日举行的第一届全国技能大赛新闻发布会中，广东省人民政府副省长李红军表示，作为经济大省、人口大省，广东高度重视技能人才工作，把培养高技能人才作为促进充分就业、高质量就业的重要抓手，通过“粤菜师傅”“广东技工”“南粤家政”三项工程推动技能人才与产业发展深度融合，加快培育适应现代产业体系要求的“广东工匠”队伍，技能人才总量为1330万人，高技能人才占比达33.3%，建成全国规模最大的技工教育体系，全省有146所技工院校，技工教育有了较好的基础。
李红军表示，将以此次大赛为契机，坚持以赛促教、以赛促学、以赛促训，全面提升技工教育能力水平，加快打造高技能人才大军，为中国制造、中国创造作出广东贡献。